Duração
60 MINUTOS
Estilo
COREOGRAFADO
Intensidade
MODERADA - ALTA
O QUE É RADICAL POWER
É um programa inovador do treinamento de força e resistência que utiliza um set de barras e anilhas e um step.
POWER é inteligentemente concebido para oferecer 04 formatos de aulas, tendo cada um deles uma combinação diferente de grupos musculares: Alpha, Beta, Gama e Delta. Cada opção pode alcançar objetivos e intensidades diferentes em cada aula, como força, resistência muscular ou cardiovascular.
POWER também apresenta uma versão que combina treinamento muscular com treinamento cardio simples e atlético, para acentuar o trabalho de resistência geral. Cada aula de POWER representa um novo estímulo e um novo desafio para os músculos.
A RENOVAÇÃO DAS AULAS DE BARRAS E ANILHAS
Quatro formatos diferentes, opção de 02 coreografias fáceis e atléticas de treinamento cardiovascular mescladas à aula, músicas incríveis e excelentes resultados
COREOGRAFIAS FLEXÍVEIS
Nossas aulas estão baseadas em um sistema exclusivo já utilizado em diversos países do mundo: o IMF – Intelligent Music Format®. Por meio dele, oferecemos aos professores uma plataforma inteligente de trabalho que permite adaptar facilmente as aulas de acordo com os diferentes níveis de alunos.
TREINAMENTO COM CARGAS PROGRESSIVAS
Respeitar sempre a mesma estrutura de aula com as mesmas cargas, gera equilíbrio que deve ser quebrado para que os objetivos sejam alcançados. O POWER faz você treinar cada sequência de movimentos de forma progressiva através das bi ou trisets com adição de pesos e intensidade.
DESAFIE SEUS LIMITES
O Power é o programa ideal para reduzir as filas na sala de musculação e atrair
a atenção do público masculino e das mulheres que gostam de malhar pesado